วันนี้ยังไงก็ขอโพสต์ แบ่งปันเพื่อนๆ ด้วยเรื่องของช้อคโกแลตเรยแล้วกันนะคะ
ขอขอบคุณบทความดีๆ เพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตให้มีความสุขจาก
http://www.live-everymoment.com/article/content.aspx?id=41 ด้วยค่ะ
.jpg)
หลายๆคนคงชอบทานช็อกโกแลตกันอยู่แล้ว โดยเฉพาะสาวๆ แต่ว่าวันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าช็อกโกแลตก็มีประโยชน์เหมือนกัน แต่...ต้องทานให้ถูกวิธี ไม่อย่างนั้น แทนที่จะทานเพื่อสุขภาพจะกลายเป็นว่าเกิดอาการอ้วนลดไม่ลงขึ้นมาแทนนะคะ
การรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจหรือแม้ กระทั่งมะเร็งบางชนิด และยังพบว่ายังมีสรรพคุณช่วยให้คลายเครียด เนื่องจากมีสารไปกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเคมีแห่งความสุขที่ชื่อเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งช่วยทำให้รู้สึกอารมณ์ดีด้วยค่ะ
จากผลการวิจัยของฮาร์วาร์ด พบว่าช็อกโกแลต ส่งผลดีต่อหัวใจและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ฟังอย่างนี้แล้วก็อย่าเพิ่งวิ่งไปหาช็อกโกแลตมาทาน เพราะไม่ใช่ว่าช็อกโกแลตทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพ อย่างน้อยไวท์ช็อกโกแลตนั้นนักวิจัยไม่ถือว่าเป็นช็อกโกแลตแม้แต่นิดเดียว ส่วนมิลค์ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มโกโก้สำเร็จรูปอาจจะส่งผลเสียมากกว่าด้วยค่ะ ช็อกโกแลตที่ถูกต้องเป็น "ดาร์กช็อกโกแลต"เท่านั้น เพราะ ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ทีนี้ก็เลือกทานช็อกโกแลตให้ถูกวิธีเพื่อสุขภาพไม่ต้องเสี่ยงกับความอ้วนกันแล้วนะคะ ^^
ขอขอบคุณบทความดีๆ เพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตให้มีความสุขจาก
http://www.live-everymoment.com/article/content.aspx?id=41
31/5/2011, 12:12
